ספר הכנה לגיבושים

ולמסלול לוחם

ספר אלקטרוני מקיף ביותר שיעזור לך להתכונן לגיוס!

 
"מדהים. הכותב הצליח להכין אותי אחד לאחד למה שיקרה לאחר הגיוס. ספר מומלץ ביותר" י', לוחם ביחידת 669.

הספר המומלץ ביותר למתגייסים ליחידות לוחמה

הספר המומלץ ביותר למתגייסים ליחידות לוחמה

החלטת שאתה מעוניין בשירות קרבי? הספר הזה במיוחד עבורך

דן כהן- מחבר הספר. פיזיותרפיסט ומומחה לכושר מכוון מטרה- משתף מה הוביל אותו לכתיבת הספר:

 

"בני נוער רבים לפני גיוס מתלבטים כיצד ניתן להתכונן פיזית לגיוס בצורה הנכונה והיעילה ביותר. פעמים רבות מגיעים אליי חבר'ה לפני צבא או זמן קצר לאחר גיוסם, עם פציעות או שברי מאמץ- וזאת בעקבות אימונים אינטנסיביים מדי ובצורה לא נכונה.

הבנתי שלבני נוער יש בעיה להשיג מידע קונקרטי לגבי אימון נכון והכנה יעילה, וזה מה שהוביל אותי לריכוז והנגשת המידע הזה."

 

הספר מרכז מידע מפורט ומקיף לגבי הכנה פיזית לקראת גיוס ליחידות שדה. הושקע זמן רב בהכנה וכתיבת הספר, והוא מחולק בחינם.

הכרת הפיזיולוגיה של הגוף

כיצד הגוף מגיב לאימונים, הכרת המגבלות הפיזיות שלנו וכיצד ניתן למזער אותן מגבלות בלי להיפצע.

הבנת הגורם המנטאלי בהכנה נכונה

כיצד הפאן המנטאלי משתלב בהכנה פיזית, מה חשוב לזכור וממה להיזהר.

סוגי אימונים ייעודיים ותוכנית אימונים לדוגמא

אילו סוגי אימונים הכרחיים למלש"ב במיועד לתפקידי לוחמה ויחידות עלית. כיצד למנף את זמן האימון.

המלצה מקורא

כמה שורות מאחד הממליצים עם הדגשה של חלקים עיקריים בהמלצה

שם הממליץ וחתימה

קבל את הספר בחינם ישירות למייל על ידי השלמת הטופס

תגובות הקוראים

גם לחברייך מגיע לקרוא את הספר!

אם עדיין לא הורדת את הספר, זה הזמן- התקופה הטובה ביותר להתחיל להתכונן לגיוס היא בין כתה י"א לכתה י"ב. הורד את הספר כעת.
דן כהן
פיזיותרפיה וכושר גופני
0523-676-845
חומה ומגדל כפר סבא

Copyright (C) 2016 Dan Cohen. All rights reserved.

כל הזכויות שמורות לדן כהן