מפגשי מודעות לבריאות אורח חיים בריא ופעילות גופנית

יותר מ-15 מחזורים מוצלחים בארגוני עובדים!

"סדנה מבריקה ומקצועית! נהניתי מכל רגע! מנחים מקצועיים, סוחפים ומרגשים"

מורג

פעילות גופנית- משעמם? נושא 'טחון'? לא הפעם. מפגש ייחודי עם אופי שונה המגרה את המשתתפים לשינוי משמעותי באורח החיים שלהם. המפגש כולל הרצאה מפתיעה, מצחיקה ומהנה וכמובן מקצועית המציגה נושאים חשובים ומעניינים בתחום הבריאות ובעיקר פעילות גופנית. המפגש חושף בפני המשתתפים, בצורה פשוטה ומובנת, את המלצות ארגוני הבריאות בהיבט של אורח חיים בריא. הרצאה בגובה העניים עם המלצות פרקטיות ליישום שינוי אורחות חיים. ההרצאה כוללות כלים להנעה עצמית ושיעורי בית לביצוע עצמי בין המפגשים. 

המפגש הינו חלק מסדנה בת שלושה מפגשים. ניתן להזמין מפגש בודד או את שלושת המפגשים בשבועות עוקבים.
הסדנה זוכה לביקורות מעולות ומשובים חיוביים מאוד- עם משתתפים המודים כי היא מניעה אותם לשינוי!

לתיאום הדרכה ופרטים נוספים צרו קשר עם דן כהן:

0523-676-845

dankowen@gmail.com

למי מיודע המפגש?

המפגש מיועד לאוכלוסייה הכללית, כולל מי שמבצע פעילות גופנית סדירה. המפגש מתאים במיוחד במקומות עבודה או מפגשים חברתיים תקופתיים ואינו מצריך ידע מוקדם בתחום הבריאות.

עד 30 משתתפים מגילאים 18 ומעלה דוברי עברית.

נושאי המפגש

•    מהי פעילות גופנית?
•    מהם חסמים להתמדה בפעילות גופנית, וכיצד ניתן להתמודד עימם?
•    מהם היתרונות של פעילות גופנית?
•    מה באמת צריך לעשות כדי להגיע לכל היתרונות? כמה להתאמן וכיצד?
•    צעדים ראשונים בתהליך שינוי אורחות חיים – פעילות גופנית

מבנה המפגשים בסדנה המלאה

הסדנה מכילה שלושה מפגשים באורך שעתיים ברוטו כל אחד- המפגשים מתקיימים אחת לשבוע למשך שלושה שבועות רצופים. במהלך המפגשים יתקיימו דיונים, הסברים ותתאפשר שאלת שאלות. בין המפגשים המשתתפים מקבלים עידוד לבצע מטלות שונות לשינוי הדרגתי באורח חייהם.
הנחיית המפגשים מבוצעת תוך כדי שימוש בכלים של דיון קבוצתי והעברת ידע מהמנחים לקבוצה ולמשתתפים בה, כמו גם כלים של הנחיית קבוצות ופעילות בין המשתפים.

על המנחה:

דן כהן הינו פיזיותרפיסט, מרצה ומנחה קבוצות וסדנאות. בקליניקה שלו עובד דן בעיקר עם ספורטאים ובנוסף הינו בעל הכשרה וניסיון בהדרכת כושר הישגי. עובד עם מגוון רחב מאוד של לקוחות החל מספורטאים מקצועיים ועד אוכלוסיות מיוחדות כגון סוכרתיים, בעלי יתר לחץ דם, רקע לבבי ועוד. דן מנחה ומרצה במסגרות שונות בתחום פעילות גופנית, אורח חיים בריא ומניעת פציעות ואף מרצה קבוע בקורס מקצועי לפיזיותרפיסטים בתחום תורת האימון וקורסי מדריכי כושר ומאמני כושר. מרצה קבוע במכבי שירותי בריאות בקורס מודעות לבריאות מזה כ-4 שנים. מרצה לאורתופדים מנתחים, קבוצות ספורט ולקהל הרחב. 

מפגש מודעות לבריאות 

נשמע מעניין? שתפו חברים וקולגות!

לתיאום הדרכה ופרטים נוספים צרו קשר עם דן כהן:

0523-676-845

dankowen@gmail.com

Attribution: ** The apostrophe icon was made by Yoshi from Noun Project
דן כהן
פיזיותרפיה וכושר גופני
0523-676-845
חומה ומגדל כפר סבא