מתאמנים ולא רואים תוצאות?
הנה כמה טעויות נפוצות באימון לירידה במשקל...
הרבה פעמים אני נתקל באנשים ששואלים אותי למה הם לא מצליחים לרדת במשקל למרות שהם מתאמנים. בסרטון הזה נדבר על איך לרדת במשקל בצורה מהירה ויעילה, למה הדיאטה לא עובדת, איזה אימון הכי יעיל לירידה במשקל ואימונים לירידה במנשקל, וכיצד להתאמן כדי לסייע לדיאטה.
יש לכם מה לומר בנושא, או מכירים עוד טעויות נפוצות של אנשים בתחום הזה? ספרו לי בתגובות!
אם אהבתם שתפו את הסרטון.
רוצים לקבל את סדרת ההדרכה לתרגילי בטן? הכניסו את הפרטים שלכם בטופס וההדרכה ברך אליכם.....
