פוסטים נוספים
Please reload

איך לצאת לאימון גם כשלא מתחשק

October 21, 2015

 

 

 

 

 

קרה לך פעם שביטלת אימון בגלל שלא התחשק לך לצאת להתאמן?

הנה טיפ קטן איך להתמודד עם הבעיה...

 

לא פעם ולא פעמיים קורה לנו שהגיעה השעה לצאת לאימון(בקבוצה/עם מדריך כושר אישי/עם חבר או לבד), אבל אנחנו פשוט עייפים מדי מאורח החיים המהיר שלנו ומרגישים שאין כוח לצאת... או שפשוט לא בא לנו להתאמץ היום.... אבל בתוך תוכנו יודעים שאסור לפספס את האימון הזה!

 

בסרטון הזה אדבר על איך לצאת לאימון גם כשלא מתחשק, איך להעלות מוטיבציה לאימון כושר ואיך להתמיד באימון גופני לאורך זמן.

 

יש לכם טפיים נוספים שאתם משתמשים בהם כשלא בא לכם להתאמן? נשמח לשמוע בתגובות מתחת לסרטון הזה!

 

אם אהבתם - שתפו אותנו במה אתם עושים כדי לדרבן עצמכם לצאת לאימון :)

 

 

תגיות

Please reload

2017 דן כהן פיזיותרפיה וכושר מכוון הישג

(C)