דן כהן- מחבר הספר. פיזיותרפיסט ומומחה לכושר מכוון מטרה- משתף מה הוביל אותו לכתיבת הספר:

 

"בני נוער רבים מתלבטים כיצד ניתן להתכונן פיזית לגיוס בצורה הנכונה והיעילה ביותר. פעמים רבות מגיעים אליי חבר'ה לפני צבא או זמן קצר לאחר גיוסם, עם פציעות או שברי מאמץ- וזאת בעקבות אימונים אינטנסיביים מדי ובצורה לא נכונה.

הבנתי שלבני נוער יש בעיה להשיג מידע קונקרטי לגבי אימון נכון והכנה יעילה, וזה מה שהוביל אותי לריכוז והנגשת המידע הזה."

 

הספר מרכז מידע מפורט ומקיף לגבי הכנה פיזית לקראת גיוס ליחידות שדה. הושקע זמן רב בהכנה וכתיבת הספר, והוא מחולק בחינם.