יום סיירות: הכנה ספציפית וצמצום סיכון לפציעות: הדרכה שבוצעה בחנוכה 2020.

​

כיצד עלינו להתנהל בשוטף כדי לשפר הישגים ולצמצם סיכון לפציעות, ואילו מניפולציות נוכל לבצע לקראת יום סיירות לשיפור הביצועים בו?

​

ההדרכה בוצעה לחניכי אקסלנט כושר קרבי

​

חוסר ודאות, סטרס מנטלי ופציעות: הדרכה שבוצעה בספטמבר 2020.

​

כיצד היבטים מנטליים משפיעים על הביצועים שלנו? כיצד הם משליכים על הסיכון לפציעות ספורט?

האם יש דרך להתמודד עם הסטרסט היומי וריבוי המשימות שיש לכולנו?

ההדרכה בשיתוף ערן רוטר- מאמן כושר וקאוצ'ר עסקי.

​

אורח חיים של ספורטאי: הדרכה שבוצעה באוקטובר 2020.

​

מה הדרישות מספורטאי שרוצה למקסם את הביצועים שלו, ולצמצם את הסיכון שלו להיפצע? מעבר לאימונים שעליהם אחראי המאמן, מה אפשר לעשות בין האימונים כדי למנף את הזמן?

ההדרכה בוצעה בלפני קבוצת כדורמים מקצועית.

​

רוצים להצטרף להדרכה הבאה בשידור ישיר? כנסו לדף ההדרכות העתידיות והירשמו!