יום סיירות: הכנה ספציפית וצמצום סיכון לפציעות: הדרכה שבוצעה בחנוכה 2020.

​

כיצד עלינו להתנהל בשוטף כדי לשפר הישגים ולצמצם סיכון לפציעות, ואילו מניפולציות נוכל לבצע לקראת יום סיירות לשיפור הביצועים בו?

​

ההדרכה בוצעה לחניכי אקסלנט כושר קרבי

​

ריצה: סיכון או ברכה?
הדרכה שבוצעה בינואר 2021.​

האם ריצה מסכנת אותנו? האם יש יותר חסרונות לעומת יתרונות? מה קורה בגיל מבוגר למי שרץ כל חייו?

​

ההדרכה בוצעה במסגרת פרויקט אפשרי בריא של משרד החינוך ובשיתוף מועצה אזורית חבל אילות​

חוסר ודאות, סטרס מנטלי ופציעות: הדרכה שבוצעה בספטמבר 2020.

​

כיצד היבטים מנטליים משפיעים על הביצועים שלנו? כיצד הם משליכים על הסיכון לפציעות ספורט?

האם יש דרך להתמודד עם הסטרסט היומי וריבוי המשימות שיש לכולנו?

ההדרכה בשיתוף ערן רוטר- מאמן כושר וקאוצ'ר עסקי.

​