top of page

הקלטות של הדרכות שהסתיימו

Work Desk

על מנת לצפות בסרטונים המלאים יש להירשם בחינם לאתר

פציעות ספורט וכאב

הדרכה שבוצעה בינואר 2023.

מה המשמעות של כאב? כיצד משפיעים משככי כאבים ונוגדי דלקת? האם כל כאב מחייב הפסקת אימונים ואם לא- כיצד להמשיך להתאמן?

ההדרה בוצעה במסגרת אירוע פתיחת שנה בסטודיו אומדה הוד השרון

לחצו כאן לצפייה

פציעות ספורט וכאב
17.png

הפחתת סיכון לפציעות בקרב רצים

הדרכה שבוצעה בינואר 2021.

כיצד להמודד עם הסיכון לפציעות ספורט בריצה, האם יש דרך לצמצם את הסיכון ומה קורה כשנפצעים?

ההדרכה בוצעה במסגרת פרויקט אפשרי בריא של משרד החינוך ובשיתוף מועצה אזורית חבל אילות

לחצו כאן לצפייה

VIMEO THUMBMAILS (22).png

ריצה: סיכון או ברכה?
הדרכה שבוצעה בינואר 2021.

האם ריצה מסכנת אותנו? האם יש יותר חסרונות לעומת יתרונות? מה קורה בגיל מבוגר למי שרץ כל חייו?

ההדרכה בוצעה במסגרת פרויקט אפשרי בריא של משרד החינוך ובשיתוף מועצה אזורית חבל אילות

לחצו כאן לצפייה

VIMEO THUMBMAILS (23).png
יוםסיירות

יום סיירות: הכנה ספציפית וצמצום סיכון לפציעות: הדרכה שבוצעה בחנוכה 2020.

כיצד עלינו להתנהל בשוטף כדי לשפר הישגים ולצמצם סיכון לפציעות, ואילו מניפולציות נוכל לבצע לקראת יום סיירות לשיפור הביצועים בו?

ההדרכה בוצעה לחניכי אקסלנט כושר קרבי

לחצו כאן לצפייה

VIMEO THUMBMAILS (26).png
סטרס מנטלי

חוסר ודאות, סטרס מנטלי ופציעות: הדרכה שבוצעה בספטמבר 2020.

כיצד היבטים מנטליים משפיעים על הביצועים שלנו? כיצד הם משליכים על הסיכון לפציעות ספורט?

האם יש דרך להתמודד עם הסטרסט היומי וריבוי המשימות שיש לכולנו?

 

ההדרכה בשיתוף ערן רוטר- מאמן כושר וקאוצ'ר עסקי.

לחצו כאן לצפייה

VIMEO THUMBMAILS (28).png
אורח חיים בספורט

אורח חיים של ספורטאי: הדרכה שבוצעה באוקטובר 2020.

מה הדרישות מספורטאי שרוצה למקסם את הביצועים שלו, ולצמצם את הסיכון שלו להיפצע? מעבר לאימונים שעליהם אחראי המאמן, מה אפשר לעשות בין האימונים כדי למנף את הזמן?

 

ההדרכה בוצעה בלפני קבוצת כדורמים מקצועית.

לחצו כאן לצפייה

VIMEO THUMBMAILS (24).png

רוצים להצטרף להדרכה הבאה בשידור ישיר? כנסו לדף ההדרכות העתידיות והירשמו!

bottom of page