הכנה לצבא

אם עדיין לא הורדת את ספר ההכנה לגיבושים ומסלול לוחם- הורד אותו כעת בקישור הזה

בניית תוכנית אימון אישית

 

למי מתאים?

 

תוכנית אימון אישית מתאימה לבני נוער אשר מעוניינים להתאמן לבדם ו/או עם חבר אך רוצים לקבל הכוונה כיצד לשבץ אימונים שונים ואיך לנהל סרגל מאמצים נכון.

 

תוכנית אימון אישית הינה לתקופה של 4-8 שבועות ובמהלכה יש מעקב צמוד שלי באמצעות מייל ו/או טלפון.

 

המתאמן מקבל עדכון של התוכנית בהתאם להתקדמות שלו תוך כדי תנועה.

 

צור קשר לקבלת הצעת מחיר לתוכנית אימון אישית

ייעוץ לקראת גיוס

פגישת ייעוץ ראשונית לבני נוער בכיתות י' עד י"ב המעוניינים להתכונן לצבא בצורה יעילה ונכונה.

 

המפגש כולל:

* הבנת המטרה של המתאמן(לאיזו יחידה שואף להגיע)

תשול לגבי כושר גופני נוכחי ותוכנית אימון עכשווית

* SCREENING- בדיקת כללית לאיתור גורמי סיכון ו/או בדיקת כושר גופני נוכחי

 

לאחר הבדיקות תקבל שורה של המלצות- כיצד לדעתי הכי כדאי להתקדם מכאן ובאיזו מסגרת הכי מתאים לך להתאמן על מנת להפיק את המירב מהזמן שיש לך עד הגיוס.

 

משך המפגש: שעה וחצי      

 

צור קשר לתיאום פגישת ייעוץ

מאמרים בנושא הכנה לצבא

הקליניקה

רוטשילד 37 א' כפר סבא

אימייל: dankowen@gmail.com

טל': 0523-676845

שעות פתיחה:

א'-ה: 10:00 עד 19:00

ו': 09:00 עד 14:00

  • דן כהן אינסטגרם
  • דן כהן ערוץ יוטיוב
  • White Facebook Icon
Whatsapp-PNG-Image-42842_edited_edited_e

שלח לנו הודעות וואטסאפ

צור קשר

arrow&v

© 2020 דן כהן פיזיותרפיה וכושר מכוון הישג 0523-676845