קרה לך פעם שביטלת אימון בגלל שלא התחשק לך לצאת להתאמן?
הנה טיפ קטן איך להתמודד עם הבעיה...
לא פעם ולא פעמיים קורה לנו שהגיעה השעה לצאת לאימון(בקבוצה/עם מדריך כושר אישי/עם חבר או לבד), אבל אנחנו פשוט עייפים מדי מאורח החיים המהיר שלנו ומרגישים שאין כוח לצאת... או שפשוט לא בא לנו להתאמץ היום.... אבל בתוך תוכנו יודעים שאסור לפספס את האימון הזה!
בסרטון הזה אדבר על איך לצאת לאימון גם כשלא מתחשק, איך להעלות מוטיבציה לאימון כושר ואיך להתמיד באימון גופני לאורך זמן.
יש לכם טפיים נוספים שאתם משתמשים בהם כשלא בא לכם להתאמן? נשמח לשמוע בתגובות מתחת לסרטון הזה!
אם אהבתם - שתפו אותנו במה אתם עושים כדי לדרבן עצמכם לצאת לאימון :)
