• ראשי

  • טיפולים

  • המלצות

  • הדרכות

  • דן כהן

  • מדרסים

  • בלוג פציעות וכושר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    0523-676845

    • All Posts
    • פציעות ספורט
    • כאבי גב תחתון
    • אימון
    • ריצה
    • כאבי ברכיים
    חיפוש
    אלעד הצליח למגר את השין ספלינט- ואז קרה דבר מוזר
    דן כהן
    • 16 במרץ 2021
    • 5 דקות

    אלעד הצליח למגר את השין ספלינט- ואז קרה דבר מוזר

    שין ספלינט. אחת הבעיות המעצבנות, השכיחות והמאוסות בקרב רצים חיילים ואתלטים. גם אלעד סבל מזה, ובדיוק כשהוא חשב שהוא השתקם- קרה משהו מעצבן
    373 צפיות0 תגובות
    שלושת השלבים לטיפול בשברי מאמץ בשוקיים
    דן כהן
    • 19 בפבר׳ 2021
    • 8 דקות

    שלושת השלבים לטיפול בשברי מאמץ בשוקיים

    שברי מאמץ בשוק הם בעיה שצריך לזהות מהר על מנת לצמצם את הסיכון להחמרתה. רצים, חניכי כושר קרבי ולוחמים הם בסיכון גבוה לסוג הזה של פציעות
    238 צפיות0 תגובות
    איך לשדרג התאוששות אחרי אימון בשלושה צעדים פשוטים
    דן כהן
    • 19 בנוב׳ 2020
    • 5 דקות

    איך לשדרג התאוששות אחרי אימון בשלושה צעדים פשוטים

    ההתאוששות שלנו בין האימונים משפיעה על היכולת להסתגל למאמצים ולשפר הישגים. איך ממקסמים את הזמן בין האימונים? הנה כמה צעדים פשוטים
    224 צפיות0 תגובות
    הלחץ שלך יכול לגרום לפציעת ספורט. אבל אפשר למנוע זאת
    דן כהן
    • 24 באוק׳ 2020
    • 6 דקות

    הלחץ שלך יכול לגרום לפציעת ספורט. אבל אפשר למנוע זאת

    אחד מכל שלושה ספורטאי עילית נתונים בחרדה או דיכאון. מצב כזה יכול לגרום לסיכון גבוה יותר לפציעות והפחתת הישגים. אבל אפשר לצמצם את הסיכון לכך
    44 צפיות0 תגובות
    ארבעה דרכים שחובה להכיר לטיפול באימון יתר
    דן כהן
    • 9 באוק׳ 2020
    • 5 דקות

    ארבעה דרכים שחובה להכיר לטיפול באימון יתר

    בבלוג פוסט הזה נבין כיצד להתמודד עם מצב שבו יש עייפות מצטברת עד כדי ירידה בביצועים הפיזיים באמונים והשלכות גם לחיי היום יום.
    94 צפיות0 תגובות
    אמרו לך שזה אימון יתר? כנראה שטעו
    דן כהן
    • 30 בספט׳ 2020
    • 6 דקות

    אמרו לך שזה אימון יתר? כנראה שטעו

    אימון יתר הוא מושג מוכר אבל בפועל הוא נדיר מאוד. לא כל מי שחווה ירידה ביכולות נמצא באימון יתר.
    145 צפיות0 תגובות
    3 הנקודות שאתם חייבים להכיר כדי להבין איך להתחיל לרוץ בתקופת הקורונה- ובכלל
    דן כהן
    • 10 באוג׳ 2020
    • 5 דקות

    3 הנקודות שאתם חייבים להכיר כדי להבין איך להתחיל לרוץ בתקופת הקורונה- ובכלל

    לפני שאתם מתחילים את המסע המדהים של כניסה לעולם הריצה- הנה שלוש נקודות שיעזרו לכם להתמיד בריצה מהנה, ללא פציעות ספורט
    275 צפיות0 תגובות
    לקביעת פגישה

    הקליניקה

    הסדנה 11 רעננה

    אימייל: dankowen@gmail.com

    טל': 0523-676845

    שעות פתיחה:

    א'-ה: 10:00 עד 19:00

    ו': 09:00 עד 14:00

    • דן כהן אינסטגרם
    • דן כהן ערוץ יוטיוב
    • דן כהן פייסבוק

    צור קשר

    התחילו את הייעוץ שלכם במסרון וואטספ. מחכה לשמוע ממך!

    whatsapp logo png2
    arrow&v

    תודה אצור קשר בהקדם

    © 2022 דן כהן פיזיותרפיה וכושר מכוון הישג 0523-676845