דן כהן6 באוק׳ 20216 דקותאיך דלקת במפרק יכולה דווקא לעזור לך לרפא את הכאבדלקת מכנית היא לא בעיה, היא הפתרון! ועדיין- יש לנו מה לעשות כשיש כאבים או פציעות ספורט. במאמר הזה נבין איך מטפלים בהתאם לכל שלב בשיקום
דן כהן5 בנוב׳ 20205 דקותגלישת גלים ופציעות כתף: מדריך מקוצרפציעות כתף בגלישה יכולות להיות פציעות מגבילות וכואבות. במאמר נסקור את המכניזם של הפציעות הללו ואת ההתערבות שניתן לבצע כדי לצמצם סיכון
דן כהן24 באוק׳ 20206 דקותהלחץ שלך יכול לגרום לפציעת ספורט. אבל אפשר למנוע זאתאחד מכל שלושה ספורטאי עילית נתונים בחרדה או דיכאון. מצב כזה יכול לגרום לסיכון גבוה יותר לפציעות והפחתת הישגים. אבל אפשר לצמצם את הסיכון לכך
דן כהן31 ביולי 20206 דקות5 הפעולות שעשיתי כאשר הופיעו לי כאבים בגב התחתון, ואיך הן יצילו גם אותךיום אחד גם לי נתפס הגב. זה הגיע בהפתעה מוחלטת, אבל מאותו רגע החלטתי לנסות על עצמי את מה שאני מלמד. התוצאות בפוסט.